[et_pb_section fb_built=”1″ fullwidth=”on” _builder_version=”4.16″ global_colors_info=”{}”][et_pb_fullwidth_image src=”https://vlinderacademie.nl/wp-content/uploads/2022/10/Stressvrij-Rijexamen-Doen-1-scaled.jpg” title_text=”Stressvrij Rijexamen Doen 1″ _builder_version=”4.18.0″ hover_enabled=”0″ global_colors_info=”{}” sticky_enabled=”0″][/et_pb_fullwidth_image][/et_pb_section][et_pb_section fb_built=”1″ _builder_version=”4.16″ global_colors_info=”{}”][et_pb_row column_structure=”3_4,1_4″ _builder_version=”4.16″ background_size=”initial” background_position=”top_left” background_repeat=”repeat” global_colors_info=”{}”][et_pb_column type=”3_4″ _builder_version=”4.16″ custom_padding=”|||” global_colors_info=”{}” custom_padding__hover=”|||”][et_pb_video src=”https://youtu.be/m9H0VBVwopY” _builder_version=”4.18.0″ global_colors_info=”{}”][/et_pb_video][et_pb_text _builder_version=”4.18.0″ global_colors_info=”{}”]
Eind-check
Opdracht 8
Welkom bij de volgende opdracht van Stressvrij Rijexamen Doen.
Dit is de laatste opdracht! Je bent super goed bezig!
Nu ga je nog even een eindsprint maken zodat je echt stressvrij rijexamen kan gaan doen!
Deze opdracht bestaat uit drie delen.
[/et_pb_text][/et_pb_column][et_pb_column type=”1_4″ _builder_version=”4.16″ custom_padding=”|||” global_colors_info=”{}” custom_padding__hover=”|||”][et_pb_lessons fullwidth=”list” _builder_version=”3.0.105″ header_font_size_tablet=”51″ header_line_height_tablet=”2″ body_font_size_tablet=”51″ body_line_height_tablet=”2″ meta_font_size_tablet=”51″ meta_line_height_tablet=”2″ pagination_font_size_tablet=”51″ pagination_line_height_tablet=”2″ global_colors_info=”{}”][/et_pb_lessons][/et_pb_column][/et_pb_row][/et_pb_section][et_pb_section fb_built=”1″ _builder_version=”4.18.0″ _module_preset=”default” global_colors_info=”{}”][et_pb_row column_structure=”1_3,1_3,1_3″ _builder_version=”4.18.0″ _module_preset=”default” global_colors_info=”{}”][et_pb_column type=”1_3″ _builder_version=”4.18.0″ _module_preset=”default” global_colors_info=”{}”][et_pb_text _builder_version=”4.18.0″ _module_preset=”default” global_colors_info=”{}”]
Deel 1
Allereerst ga je nog eens opdracht 1 doen. Je gaat daarbij kijken hoe het er nu voor staat.
- Hoe denk je nu?
- Wat gebeurt er als je aan het rijexamen denkt?
- Hoe kijk jij nu tegen het
rijexamen aan?
Kortom: Herhaal opdracht 1 alsof je het voor de eerste keer doet, dus beantwoord weer alle vragen.
Zie het als een eind-check!
Als je nu geen zenuwen of stress meer voelt als je aan het rijexamen denkt en als je merkt dat je het autorijden beheerst op zelfstandig niveau, dan merk je dus dat je gegroeid bent.
Maar het kan ook zijn dat je toch nog wat beperkende gedachten bij jezelf opmerkt. En dat je toch nog stress voelt als je aan het rijexamen denkt. Misschien merk je bij jezelf dat je toch nog wat moet doen om beter te worden in het autorijden.
Kortom; het is een eindcheck, en het hoeft echt niet allemaal perfect te zijn. Maar je wordt je wel bewust wat wél goed gaat en waar er nog werk aan de winkel is.
[/et_pb_text][et_pb_image src=”https://vlinderacademie.nl/wp-content/uploads/2022/10/pexels-ines-pavao-12775194-scaled.jpg” title_text=”Stressvrij Rijexamen Doen 3″ _builder_version=”4.18.0″ _module_preset=”default” global_colors_info=”{}”][/et_pb_image][/et_pb_column][et_pb_column type=”1_3″ _builder_version=”4.18.0″ _module_preset=”default” global_colors_info=”{}”][et_pb_text _builder_version=”4.18.0″ _module_preset=”default” global_colors_info=”{}”]
Deel 2
Praktische tips ter voorbereiding op het examen.
Hoe kan jij je voorbereiden op het rijexamen?
Weken voor het examen:
● Tussentijdse toets doen
● Vrienden en familie de examendatum vertellen
● Eventueel de begeleiderspas aanvragen (áls je jonger bent dan 18 jaar ten tijde van het rijexamen.)
● Meld je aan voor het online programma Stressvrijrijexamendoen
● Doe regelmatig ontspanningsoefeningen, zodat je ten tijde van spanning gemakkelijk en snel kan ontspannen.
● ID bewijs checken op geldigheid
● Bekijk regelmatig jouw visualisatie van jouw rijexamen.
● Bij onzekerheid en twijfel, val dan terug op de opdrachten van Stressvrij Rijexamen Doen; zoals de oplossingen of antwoorden op de vragen die je had. Geef jezelf weer zelfvertrouwen.
Enkele dagen voor het examen:
● Bepalen of jij je instructeur mee wilt nemen in de auto
● Voel dat je klaar bent voor het examen
Dag voor je examen:
● Wees uitgerust.
● Kleding klaarleggen
● ID klaarleggen
● Zelfreflectieformulier CBR invullen
● Geen medicatie/kalmeringsmiddelen gebruiken
Tijdens het examen:
● Wees realistisch optimistisch.
● Blijf bij jezelf; weet wat je kan.
● Tijd is niet belangrijk, blijf scherp tot het einde.
● Houdt jezelf scherp en alert door actief te scannen, zoals je hebt geleerd.
● Muziekje aan tijdens het examen?
● Bepaal of je wel of niet veel wil praten met de examinator.
● Doe je ontspanningstechnieken, indien nodig.
● Gebruik de geleerde technieken
● Denk aan het zelfreflectie van SRED (SRED=Stressvrij RijExamen Doen).Zie opdracht hiernaast.
[/et_pb_text][/et_pb_column][et_pb_column type=”1_3″ _builder_version=”4.18.0″ _module_preset=”default” global_colors_info=”{}”][et_pb_text _builder_version=”4.18.0″ _module_preset=”default” global_colors_info=”{}”]
Deel 3
Opdracht: Zelfreflectie SRED
Je ziet hieronder 5 vragen.
Schrijf de vraag met antwoord op een A4-tje.
Na het beantwoorden ga je op het papier de datum noteren, zet jouw handtekening eronder en neem het opgevouwen mee naar je examen.
Niemand hoeft jouw briefje met antwoorden te lezen tenzij jij daar behoefte aan hebt.
Vraag 1:
Waarom wil ik mijn rijbewijs?
Vraag 2:
Welk gevoel geeft het mij wanneer ik alleen op pad mag; zelfstandig als automobilist?
Vraag 3:
Door welke competenties – kwaliteiten, eigenschappen en vaardigheden – ga ik slagen
voor mijn examen? (5 competenties benoemen)
Vraag 4:
Door welke valkuilen zou ik kunnen zakken voor mijn examen? (Benoem maximaal de
3 belangrijkste valkuilen)
Vraag 5:
Hoe ga ik die valkuilen voorkomen? Probeer zo uitgebreid mogelijk de valkuilen op te lossen.
Mocht je tijdens het examen één van je valkuilen tegenkomen dan kun je even weer
terugdenken aan je oplossing.
[/et_pb_text][et_pb_button button_url=”https://vlinderacademie.nl/wp-content/uploads/2022/10/SRED-vragen.pdf” button_text=”Download nu de SRED vragen” _builder_version=”4.18.0″ _module_preset=”default” custom_button=”on” button_text_color=”#FFFFFF” button_bg_color=”#E09900″ custom_margin=”||8px|||” custom_padding=”||10px|||” global_colors_info=”{}”][/et_pb_button][et_pb_image src=”https://vlinderacademie.nl/wp-content/uploads/2022/10/pexels-element-digital-1051072-scaled.jpg” title_text=”Geslaagd” _builder_version=”4.18.0″ _module_preset=”default” global_colors_info=”{}”][/et_pb_image][/et_pb_column][/et_pb_row][/et_pb_section]
Geen reacties